संज्ञानात्मक मनोविज्ञान / रचनात्मकता सिद्धांत
संज्ञानात्मक मनोविज्ञान / रचनात्मकता सिद्धांतइन्क्यूबेशन प्रभाव
Incubation Effect
समस्या को समझने के लिए पर्याप्त मेहनत करें, फिर फंस जाने पर थोड़ी देर के लिए दूर हो जाएँ; एक साधारण, कम-उपाय ब्रेक दिमाग को फिक्स सोच से बाहर निकलने में मदद कर सकता है और बेहतर दृष्टिकोण के साथ लौटने में सहायक हो सकता है।
लोकप्रियता
उपयोगिता
अन्य नाम
समस्या समाधान में उद्भवन, उद्भवन अवधि, रचनात्मक उद्भवन, अचेतन कार्य, विलंबित उद्भवन
क्षेत्र
समस्या का समाधान, रचनात्मक सोच, सीखना, डिज़ाइन, अनुसंधान, लेखन, नवाचार, शिक्षा
परिभाषा
- इनक्यूबेशन प्रभाव उस सुधार को संदर्भित करता है जो किसी कठिन या रचनात्मक समस्या को अस्थायी रूप से अलग रखने के बाद समाधान में आता है, विशेष रूप से जब व्यक्ति ने पहले ही प्रारंभिक प्रयास कर लिया हो लेकिन एक सडक़ाठ में पहुँच गया हो। मनोविज्ञान में, इनक्यूबेशन को आमतौर पर रचनात्मक समस्या समाधान में तैयारी और अंतर्दृष्टि के बीच के चरण के रूप में चर्चा की जाती है।
मुख्य विचार
- जब सीधे प्रयास से प्रगति नहीं हो रही होती, तो एक विराम से मन को स्थिर, अनुत्पादक तरीकों से दूर जाने में मदद मिल सकती है और यह उपयोगी संबंध या अचेतन प्रसंस्करण को पृष्ठभूमि में जारी रखने की अनुमति दे सकता है।
यह कैसे काम करता है
- एक व्यक्ति सबसे पहले समस्या पर सचेत रूप से अध्ययन करता है या काम करता है।
- अगर वे फंस जाते हैं, तो वे कुछ समय के लिए समस्या पर ध्यान देना बंद कर देते हैं।
- ब्रेक के दौरान, कई तंत्र मदद कर सकते हैं: कम फिक्सेशन, लौटने पर एक “ताज़ा नजर”, निम्न-स्तरीय अचेतन प्रसंस्करण, या नए संबंधों का निर्माण।
- जब ब्रेक की गतिविधि ज्यादा मानसिक रूप से मांग वाली नहीं होती तो प्रभाव अधिक मजबूत होता है; बहुत अधिक मांग वाली गतिविधियाँ लाभ को कम कर सकती हैं।
उपयोग का उदाहरण
- एक छात्र एक कठिन प्रोग्रामिंग बग को एक घंटे तक हल करने की कोशिश करता है लेकिन लगातार उसी असफल तरीके को दोहराता रहता है। वह टहलने जाता है या किसी अलग आसान काम पर काम करता है। बाद में, जब वह कोड पर वापस आता है, तो वह अचानक डेटा फ्लो में एक गलत धारणा को नोटिस करता है और समस्या को हल कर देता है।
प्रसिद्ध उदाहरण
- उदाहरण: हेनरी पॉइनकारे की गणितीय सूचनाओं की रिपोर्ट, जो सक्रिय कार्य से दूर रहने की अवधि के बाद आती हैं, अक्सर इनक्यूबेशन पर चर्चा में उद्धृत की जाती हैं।
- यह नियम क्यों फिट होता है: रिपोर्ट किए गए पैटर्न में समस्या से संबंधित सचेत तैयारी, रुकावट या विराम, और फिर अचानक समझ शामिल है।
- सत्यापन स्थिति: आंशिक रूप से प्रकाशित स्वयं-रिपोर्ट के रूप में सत्यापित, लेकिन एक घटना रिकॉर्ड के रूप में स्वतंत्र रूप से सत्यापित नहीं किया जा सकता। पोइन्केरे की रिपोर्टों का उपयोग ग्राहम वॉलास ने किया था, लेकिन बाद के शोधकर्ता नोट करते हैं कि ऐसे व्यक्तिगत स्मरण असत्यापित हो सकते हैं।
उपयोग के मामले / लागू होने वाली परिस्थितियाँ
- रचनात्मक लेखन, डिज़ाइन, शोध, डिबगिंग, गणित, रणनीति योजना, आविष्कार, विचार-मंथन, और सीखने के कार्य जहां व्यक्ति के पास पर्याप्त पृष्ठभूमि ज्ञान है लेकिन वह अस्थायी रूप से अटका हुआ है।
- जब अवरोधक मानसिक फिक्सेशन, अधिक प्रयास, या बार-बार उसी असफल तरीके के उपयोग के कारण हो, तब यह उपयोगी होता है।
- विशेष रूप से खुले या विमुख सोच वाली गतिविधियों के लिए प्रासंगिक, जहां कई संभावित उत्तर हो सकते हैं।
कब उपयोग न करें या सामान्य गलत उपयोग
- इसे तैयारी से बचने का बहाना न बनाएं; आमतौर पर इन्क्यूबेशन सबसे अच्छा तब काम करता है जब पहले गंभीर प्रयास किया गया हो।
- ऐसे समस्याओं को हल करने के लिए ब्रेक की उम्मीद न करें जिनके लिए गुम तथ्य, गुम कौशल, या बाहरी डेटा की आवश्यकता हो।
- इन्क्यूबेशन को आलस्य या निष्क्रिय प्रतीक्षा के साथ भ्रमित न करें; “पुराने स्कूल” का हिस्सा अभी भी मायने रखता है: पहले दिमाग को समस्या से भरा जाए, फिर उसे सांस लेने दें।
- हर अचानक आई विचार को सही मत समझो; अंतर्दृष्टि को अभी भी परीक्षण और पुष्टि की आवश्यकता होती है।
नियम / विचार की उत्पत्ति
- आविष्कारक: "प्रभाव" का कोई एकल सत्यापित आविष्कारक नहीं है। ग्राहम वालेस रचनात्मक प्रक्रिया के हिस्से के रूप में इनक्यूबेशन को औपचारिक रूप देने के साथ मजबूती से जुड़े हुए हैं।
- आविष्कार का वर्ष: 1926, वॉलास के प्रभावशाली सूत्रीकरण के लिए द आर्ट ऑफ थॉट में; पहले संबंधित विचार हेनरी पॉइन्केरे के 1910 के निबंध में गणितीय सृजन पर दिखाई दिए थे।
- देश / उत्पत्ति का संदर्भ: आम तौर पर इसे ब्रिटिश सृजनात्मकता सिद्धांत से जोड़ा जाता है, जो ग्राहम वॉलेस के माध्यम से आया, और आंशिक रूप से पहले के यूरोपीय वैज्ञानिक और गणितीय आत्म-रिपोर्टों, विशेष रूप से पॉइन्केरे और हेल्महोल्ट्ज पर आधारित है।
संक्षिप्त व्यावहारिक निष्कर्ष
- समस्या को समझने के लिए पर्याप्त मेहनत करें, फिर फंस जाने पर थोड़ी देर के लिए दूर हो जाएँ; एक साधारण, कम-उपाय ब्रेक दिमाग को फिक्स सोच से बाहर निकलने में मदद कर सकता है और बेहतर दृष्टिकोण के साथ लौटने में सहायक हो सकता है।