साइकोलॉजी / प्रदर्शन / दबाव
साइकोलॉजी / प्रदर्शन / दबावजॉनसन प्रभाव
Johnson effect
मजबूत अभ्यास प्रदर्शन वास्तविक दबाव में ढह सकता है।
लोकप्रियता
उपयोगिता
अन्य नाम
जॉनसन प्रभाव / दबाव के नीचे गला घोंटने का प्रभाव
क्षेत्र
मनोविज्ञान, प्रदर्शन, खेल, दबाव
परिभाषा
- जॉनसन प्रभाव यह बताता है कि कैसे कोई व्यक्ति जो प्रशिक्षण में अच्छा प्रदर्शन करता है, वास्तविक आयोजन में बार-बार असफल हो जाता है — उच्च-दांव की परिस्थितियों में 'चोक' करना।
मुख्य विचार
- मजबूत अभ्यास प्रदर्शन असली दबाव में ध्वस्त हो सकता है।
- उच्च दांव और चिंता से अच्छी तरह प्रशिक्षित क्षमता कमजोर पड़ती है।
- दबाव का प्रबंधन करना कौशल विकसित करने जितना ही महत्वपूर्ण है।
यह कैसे काम करता है
- कम दबाव वाले अभ्यास में, कौशल स्वाभाविक रूप से प्रवाहित होता है।
- उच्च-दांव वाले प्रतियोगिता में, चिंता और अत्यधिक ध्यान उसी कौशल को बाधित करते हैं।
- प्रदर्शनकर्ता "चोक" कर जाता है, जो उनकी प्रमाणित क्षमता के मुकाबले कम प्रदर्शन करता है।
उपयोग का उदाहरण
- एक सक्षम कर्मचारी जो तैयारी में उत्कृष्ट होता है, असली उच्च-दांव वाले प्रस्तुति के दौरान जम जाता है — जॉनसन प्रभाव का एक क्लासिक मामला, जिसे दबाव प्रबंधन से कम किया जा सकता है।
प्रसिद्ध उदाहरण
- उदाहरण: जॉनसन नामक खिलाड़ी के लिए नामित, जो अच्छी तरह से प्रशिक्षण करता था और अभ्यास में स्थिर प्रदर्शन करता था, लेकिन आधिकारिक प्रतियोगिता में बार-बार फेल होता था।
- यह नियम क्यों फिट बैठता है: यह दबाव में चोक करने का आदर्श उदाहरण है।
- सत्यापन स्थिति: एक मनोविज्ञान ढांचा; "दबाव में चोक" पर अच्छी तरह से प्रलेखित अनुसंधान के अनुरूप। विशिष्ट जॉनसन कहानी उदाहरण के रूप में है।
उपयोग के मामले / लागू होने वाली परिस्थितियाँ
- दबाव में प्रदर्शन (खेल, परीक्षाएँ, प्रस्तुतियाँ)।
- चिंता और उच्च-दांव परिस्थितियों का प्रबंधन।
- कोचिंग और तैयारी।
कब उपयोग न करें या सामान्य गलत उपयोग
- हर असफलता को 'चोकिंग' से न जोड़ें; कभी-कभी कौशल की कमी होती है।
- प्रदर्शन को तेज करने के लिए दबाव न बढ़ाएँ।
- यह न छोड़ें कि कुछ दबाव प्रदर्शन में मदद कर सकता है, एक सीमा तक।
नियम / विचार की उत्पत्ति
- आविष्कारक: कोई एकल लेखक निर्दिष्ट नहीं; एक एथलीट की कहानी से नाम मिला।
- आविष्कार का वर्ष: आधुनिक।
- देश / उद्भव का संदर्भ: लोकप्रिय मनोविज्ञान साहित्य।
साक्ष्य / शोध आधार
- दबाव में चोकिंग और यरकेस-डोडसन उत्तेजना–प्रदर्शन संबंध पर अनुसंधान के अनुरूप।