Psikologi kognitif / prinsip kreativitas

Efek Inkubasi

Incubation Effect

Bekerjalah cukup keras untuk memahami masalah, lalu menjauhlah sejenak saat terjebak; istirahat sederhana dengan sedikit tuntutan dapat membantu pikiran lepas dari pemikiran yang kaku dan kembali dengan sudut pandang yang lebih baik.

Popularitas

Kegunaan

Alias

Inkubasi dalam pemecahan masalah, periode inkubasi, inkubasi kreatif, kerja bawah sadar, inkubasi tertunda

Domain

Pemecahan masalah, berpikir kreatif, belajar, desain, riset, menulis, inovasi, pendidikan

Definisi

Efek Inkubasi merujuk pada peningkatan dalam menyelesaikan masalah yang sulit atau kreatif setelah sementara waktu menyingkirkannya, terutama ketika orang tersebut telah melakukan upaya awal tetapi telah mencapai jalan buntu. Dalam psikologi, inkubasi umumnya dibahas sebagai tahap antara persiapan dan wawasan dalam pemecahan masalah kreatif.

Gagasan inti

Ketika upaya langsung berhenti memberikan kemajuan, istirahat dapat membantu pikiran menjauh dari pendekatan yang kaku dan tidak membantu serta mungkin memungkinkan asosiasi yang berguna atau pemrosesan tidak sadar tetap berlanjut di latar belakang.

Cara kerjanya

Seseorang pertama-tama mempelajari atau mengerjakan masalah secara sadar.
Jika mereka menjadi buntu, mereka berhenti fokus pada masalah tersebut untuk sementara waktu.
Selama jeda, beberapa mekanisme dapat membantu: pengurangan kejenuhan, 'pandangan segar' saat kembali, pemrosesan bawah sadar tingkat rendah, atau terbentuknya asosiasi baru.
Efeknya lebih kuat ketika aktivitas selama jeda tidak terlalu menuntut secara mental; aktivitas yang sangat menuntut dapat mengurangi manfaatnya.

Contoh penggunaan

Seorang pelajar mencoba menyelesaikan bug pemrograman yang sulit selama satu jam tetapi terus-menerus mengulangi pendekatan yang gagal. Mereka berjalan-jalan atau mengerjakan tugas sederhana lainnya. Kemudian, saat kembali ke kode, mereka tiba-tiba menyadari asumsi yang salah dalam aliran data dan menyelesaikan masalah tersebut.

Contoh terkenal

Contoh: Laporan Henri Poincaré tentang wawasan matematis yang muncul setelah periode jauh dari pekerjaan aktif sering dikutip dalam diskusi tentang inkubasi.
Mengapa sesuai dengan aturan ini: Pola yang dilaporkan adalah persiapan sadar, interupsi atau istirahat dari masalah, kemudian wawasan mendadak.
Status verifikasi: Sebagian terverifikasi sebagai laporan pribadi yang dipublikasikan, tetapi tidak dapat diverifikasi secara independen sebagai catatan kejadian. Laporan Poincaré digunakan oleh Graham Wallas, tetapi peneliti kemudian mencatat bahwa ingatan pribadi seperti itu bisa tidak dapat diandalkan.

Kasus penggunaan / situasi penerapannya

Menulis kreatif, desain, riset, debugging, matematika, perencanaan strategi, penemuan, brainstorming, dan tugas pembelajaran di mana seseorang memiliki pengetahuan dasar yang cukup tetapi sementara terhambat.
Berguna ketika penghalang adalah keterikatan mental, usaha berlebihan, atau penggunaan berulang dari pendekatan yang sama yang gagal.
Terutama relevan untuk tugas berpikir terbuka atau divergen, di mana banyak jawaban yang mungkin ada.

Kapan tidak digunakan / penyalahgunaan umum

Jangan menggunakannya sebagai alasan untuk menghindari persiapan; inkubasi biasanya bekerja paling baik setelah usaha awal yang serius.
Jangan mengharapkan istirahat dapat menyelesaikan masalah yang membutuhkan fakta yang hilang, keterampilan yang hilang, atau data eksternal.
Jangan bingung antara inkubasi dengan kemalasan atau menunggu secara pasif; bagian “old school” tetap penting: pertama isi pikiran dengan masalah, lalu biarkan bernapas.
Jangan menganggap setiap ide tiba-tiba selalu benar; insight tetap perlu diuji dan diverifikasi.

Asal usul aturan / gagasan

Diciptakan oleh: Tidak ada penemu tunggal yang tervalidasi untuk “efek” ini. Graham Wallas sangat terkait dengan pemformalan inkubasi sebagai bagian dari proses kreatif.
Tahun penemuan: 1926 untuk formulasi Wallas yang berpengaruh dalam The Art of Thought; refleksi terkait sebelumnya muncul dalam esai Henri Poincaré tahun 1910 tentang penciptaan matematika.
Negara / konteks asal: Umumnya dilacak melalui teori kreativitas Inggris melalui Graham Wallas, sebagian diambil dari laporan diri ilmiah dan matematis Eropa sebelumnya, terutama Poincaré dan Helmholtz.

Inti praktis singkat

Bekerjalah cukup keras untuk memahami masalah, lalu mundurlah sebentar ketika terjebak; istirahat yang sederhana dan tidak menuntut dapat membantu pikiran keluar dari pola pikir yang kaku dan kembali dengan sudut pandang yang lebih baik.