Psikologi / Performa / Tekanan

Efek Jansen (Dan Jansen)

Jansen Effect (Dan Jansen)

Kinerja pelatihan yang luar biasa bisa runtuh dalam kompetisi.

Popularitas

Kegunaan

Alias

Efek Dan Jansen / efek gagap dalam kompetisi

Domain

Psikologi, kinerja, olahraga, tekanan

Definisi

Efek Jansen menggambarkan bagaimana seorang atlet (atau penampil) yang kuat dan konsisten dalam latihan berulang kali gagal dalam kompetisi nyata — kemampuan puncak runtuh di bawah tekanan momen besar.

Dalam latihan, bebas dari tekanan, keterampilan tampil pada tingkat sebenarnya.
Dalam kompetisi, harapan dan kecemasan mengganggu fokus dan eksekusi.
Pelaku tampil di bawah kemampuan — berulang kali, jika pola tekanan tidak ditangani.

Seorang karyawan yang cakap yang bersinar dalam persiapan menjadi kikuk saat presentasi dengan taruh tinggi — sebuah Efek Jansen yang khas yang bisa diatasi dengan persiapan mental dan paparan tekanan.

Contoh: Dinamai untuk peluncur cepat Amerika, Dan Jansen, yang terkenal dalam latihan dan sebagai favorit, yang berulang kali gagal di Olimpiade sebelum akhirnya memenangkan medali emas pada 1994.
Mengapa ini sesuai dengan aturan ini: Kariernya adalah kisah arketip tentang gagal di bawah tekanan kompetitif — dan akhirnya mengatasinya.
Status verifikasi: Dan Jansen adalah peluncur cepat Olimpiade yang nyata dan terdokumentasi dengan baik; "efek Jansen" adalah label populer untuk gagal di bawah tekanan.

Jangan memberi label setiap kegagalan kompetitif sebagai 'choking'.
Jangan meningkatkan tekanan dengan harapan itu akan memperbaiki performa.
Jangan mengabaikan bahwa tekanan bisa dilatih dan diatasi (seperti yang dilakukan Jansen).

Diciptakan oleh: Tidak ada satu penulis yang ditentukan; dinamai dari karier Dan Jansen.
Tahun penemuan: Modern (karier Olimpiade Jansen, 1984–1994).
Negara / konteks asal: Amerika Serikat (dalam kerangka psikologi populer).

Konsisten dengan penelitian tentang 'choking' di bawah tekanan dan hukum Yerkes-Dodson.