Psicologia / Prestazione / Pressione

Effetto Jansen (Dan Jansen)

Jansen Effect (Dan Jansen)

Un'eccellente prestazione in allenamento può crollare in competizione.

Popolarità

Utilità

Alias

Effetto Dan Jansen / effetto blocco-in-competizione

Ambiti

Psicologia, prestazioni, sport, pressione

Definizione

L'Effetto Jansen descrive come un atleta (o un performer) che è forte e costante negli allenamenti fallisca ripetutamente nella competizione reale — la capacità di picco crolla sotto la pressione del momento cruciale.

Durante l'allenamento, libero dalla pressione, l'abilità si esprime al suo vero livello.
In competizione, le aspettative e l'ansia disturbano la concentrazione e l'esecuzione.
L'esecutore rende meno del suo potenziale — ripetutamente, se il modello di pressione non viene affrontato.

Un dipendente capace che brilla nella preparazione si blocca durante la presentazione ad alta posta in gioco — un classico EFFETTO Jansen che la preparazione mentale e l'esposizione alla pressione potrebbero alleviare.

Esempio: Chiamato così per lo speed skater americano Dan Jansen, famoso durante gli allenamenti e come favorito, che ha fallito ripetutamente alle Olimpiadi prima di vincere finalmente l'oro nel 1994.
Perché si adatta a questa regola: La sua carriera è la storia archetipica di come cedere alla pressione competitiva — e alla fine superarla.
Stato di verifica: Dan Jansen è un reale e ben documentato speed skater olimpico; il "fenomeno Jansen" è un'etichetta popolare per descrivere il cedimento sotto pressione.

Non etichettare ogni fallimento competitivo come un crollo.
Non aumentare la pressione aspettandoti che migliori la prestazione.
Non ignorare che la pressione può essere allenata e superata (come ha fatto Jansen).

Inventato da: Nessun autore singolo attribuito; il nome deriva dalla carriera di Dan Jansen.
Anno di invenzione: Moderno (carriera olimpica di Jansen, 1984–1994).
Paese / contesto di origine: Stati Uniti (inquadramento psicologico popolare).