心理学 / パフォーマンス / プレッシャー

ヤンセン効果（ダン・ジャンセン）

Jansen Effect (Dan Jansen)

優れたトレーニングの成果は、試合で崩れることがある。

人気度

有用性

別名

ダン・ジャンセン効果；競技での実力発揮阻害効果

分野

心理学 / パフォーマンス / スポーツ / プレッシャー

定義

ヤンセン効果は、トレーニングでは強く安定しているアスリート（またはパフォーマー）が、実際の競技で何度も失敗する現象を説明する—大一番のプレッシャーの下でピーク能力が崩壊する。

準備段階で輝く有能な社員でも、ハイステークスのプレゼンでは緊張して固まってしまう — 精神的な準備とプレッシャーへの慣れで緩和できる、典型的なジャンセン効果である。

例：アメリカのスピードスケート選手ダン・ジャンセンにちなんで名付けられた。彼はトレーニングで知られ、注目される存在だったが、オリンピックで何度も失敗を繰り返し、1994年にようやく金メダルを獲得した。
このルールに当てはまる理由：彼のキャリアは、競争下でのプレッシャーに押し潰される典型的なストーリーであり、最終的にそれを克服した。
検証状況：ダン・ジャンセンは実在し、詳細に記録されたオリンピックのスピードスケート選手であり、「ジャンセン効果」はプレッシャー下での失敗を指す一般的なラベルである。