心理学の原理 / パフォーマンス心理学

ヤーキーズ・ドットソンの法則

Yerkes-Dodson Law

活性化が少なすぎると無関心を生み、多すぎると崩壊を引き起こすことがあります。有用なゾーンはしばしば中間にあり、タスクによって変わります。

人気度

有用性

別名

ヤーキーズ・ドッドソン効果 / 逆U字仮説 / 覚醒-パフォーマンス曲線

分野

実験心理学・認知心理学・学習理論・ストレスとパフォーマンス・教育・職場でのパフォーマンス・スポーツ心理学

定義

ヤーキーズ・ドッドソンの法則は、覚醒が高まるとパフォーマンスが向上することが多いという考え方ですが、それはある限界までであり、その限界を超えると、余分なプレッシャーがパフォーマンスを悪化させる可能性があるというものです。
簡略化した形では、人々はそれを覚醒度と有効性の間の逆U字型の関係として説明することがよくあります。

単純な作業では、より高い覚醒状態がより長くパフォーマンスを助け続ける可能性がある。
複雑な作業では、高い覚醒状態が注意力、記憶力、問題解決能力を損なうことがあります。
元の1908年の研究では、異なる強度の電気刺激の下で識別課題を学習するマウスを使用しました；ヤーキーズとドッドソンは、刺激の強さと学習速度との関係は課題の難易度に依存すると結論付けました。

本番展開の準備をしている開発者は、注意を怠らず警戒を保つのに十分なプレッシャーがあると最も良い成果を出せるかもしれません。プレッシャーが高すぎると、確認を見落としたり、パニックになったり、避けられるミスをする可能性があります。

例：確認済みの有名な単一の例は見つかりませんでした。
なぜこのルールに当てはまるのか：試験、スポーツ競技、スピーチ、職場の締め切りなどの一般的な例は有用な例示ですが、それらは通常、明確に検証された歴史的事例ではなく、一般化された教育例です。