심리학 / 수행 / 압박

얀센 효과(댄 얀센)

Jansen Effect (Dan Jansen)

훌륭한 훈련 성과도 경기에서는 무너질 수 있다.

인기도

유용성

별칭

댄 얀센 효과 / 경기 중 긴장 효과

분야

심리학, 수행, 스포츠, 압력

정의

잔센 효과(Jansen Effect)는 강하고 꾸준히 훈련하는 운동선수(또는 공연자)가 실제 경기에서 반복적으로 실패하는 현상을 설명하며, 중요한 순간의 압박 속에서 최고의 능력이 무너지는 현상을 의미한다.

준비 과정에서 뛰어난 역량을 발휘하는 유능한 직원이 중요한 프레젠테이션에서는 경직됩니다 — 이는 정신적 준비와 압박 노출을 통해 완화할 수 있는 전형적인 잔센 효과입니다.

예시: 미국 스피드 스케이팅 선수 덴 잰슨(Dan Jansen)에서 이름을 따옴. 그는 훈련에서는 뛰어났고 많은 사람들이 좋아했지만 올림픽에서 반복해서 실수를 하다가 1994년 마침내 금메달을 획득함.
왜 이 규칙에 맞는가: 그의 경력은 경쟁 압박 속에서 실수하는 전형적인 이야기이며, 궁극적으로 이를 극복한 사례임.
확인 상태: 덴 잰슨은 실제로 존재하며 잘 기록된 올림픽 스피드 스케이팅 선수임; "잰슨 효과"는 압박 속에서 실수하는 현상을 나타내는 대중적인 용어임.