Psychologisch experiment / gedragswetenschappelijk concept

Experiment met uitgestelde beloning

Delayed Gratification Experiment

Wachten op een betere beloning is gemakkelijker wanneer de omgeving geduld ondersteunt. Zelfbeheersing is niet alleen een persoonlijke deugd; het is ook een ontwerpprobleem.

Populariteit

Nut

Aliassen

Stanford-marshmallowexperiment / Delay of Gratification Task / Marshmallowtest

Domeinen

Ontwikkelingspsychologie / zelfbeheersing / cognitieve psychologie / gedragseconomie / onderwijs

Definitie

Een experiment over uitstel van bevrediging test of een persoon, vaak een kind, een onmiddellijke kleinere beloning kan weerstaan om een grotere vertraagde beloning te ontvangen. De bekendste versie is de Stanford 'Marshmallow-test', geassocieerd met Walter Mischel en collega's aan de Stanford University.

Kernidee

Mensen zijn vaak beter in zelfbeheersing wanneer ze hun aandacht sturen, verleidingen verminderen of de beloning anders interpreteren, in plaats van alleen op 'wilskracht' te vertrouwen. In het klassieke onderzoek wachtten kinderen die zichzelf afleidden of probeerden zich niet op de traktatie te concentreren langer.

Hoe het werkt

Een kind krijgt een keuze aangeboden: een kleinere beloning meteen nemen, of wachten op een grotere/gewenste beloning.
De experimentator gaat weg of wacht buiten zicht voor een vaste periode.
Het kind kan een teken geven om te stoppen met wachten en de kleinere/onmiddellijke beloning te ontvangen.
Onderzoekers registreren hoe lang het kind wacht en welke strategieën het kind gebruikt.
In de beroemde vereenvoudigde versie wordt de beloning vaak beschreven als één marshmallow nu versus twee marshmallows later, maar originele en gerelateerde onderzoeken gebruikten verschillende traktaties, waaronder pretzels, koekjes, dierenvormige crackers en marshmallows.

Praktijkvoorbeeld

Een leerling wil meteen spelletjes spelen, maar kiest ervoor eerst het huiswerk af te maken omdat het voltooien van het werk een beter resultaat op de lange termijn zal opleveren.
Een ontwikkelaar vermijdt het checken van sociale media tijdens diep werk zodat hij een belangrijke functionaliteit kan voltooien voordat hij van taak wisselt.

Bekend voorbeeld

Voorbeeld: De Marshmallowtest vroeg kleuters om te kiezen tussen het direct nemen van een kleinere traktatie of wachten op een betere beloning.
Waarom het aan deze regel voldoet: De taak maakt de spanning tussen onmiddellijke verleiding en uitgestelde voordelen concreet en observeerbaar.

Toepassingen / situaties waarin dit speelt

Zelfbeheersing en impulsenregulatie bestuderen.
Kinderen strategieën leren voor wachten, plannen en verleiding weerstaan.
Het ontwerpen van gewoonte-systemen waarbij kortetermijnopoffering langetermijndoelen ondersteunt.
Begrijpen waarom omgeving, vertrouwen, verwachtingen en sociaaleconomische context beslissingen beïnvloeden.
Het uitleggen van uitstelgedrag, geld besparen, diëten, studeren en het nastreven van langetermijndoelen.

Wanneer niet gebruiken of veelvoorkomend misbruik

Gebruik het niet om te beweren dat één test uit de kindertijd iemands hele toekomst betrouwbaar kan voorspellen.
Behandel wachten langer niet uitsluitend als een teken van morele kracht of superieur karakter.
Negeer de context niet: vertrouwen in volwassenen, gezinssituatie, cultuur, voedselvoorkeur en economische zekerheid kunnen beïnvloeden of wachten rationeel is.
Herhaal het verhaal 'marshmallow voorspelt succes' niet als een eenvoudig oorzaak-en-gevolgfeit; later onderzoek vond zwakkere en meer contextafhankelijke resultaten.

Oorsprong

Ontwikkeld door: Walter Mischel en collega's, met name Ebbe B. Ebbesen en Antonette Raskoff Bowen.
Jaar van ontstaan: Eind jaren 1960 tot begin jaren 1970.
Land / context van oorsprong: Verenigde Staten; Stanford University, ontwikkelings- en persoonlijkheidspsychologie.

Korte praktische les

Uitgestelde bevrediging is niet simpelweg 'wees sterker.' Het gaat vaak over het creëren van omstandigheden die het wachten gemakkelijker maken: verwijder de verleidelijke prikkel, leid de aandacht af, maak de toekomstige beloning concreet en bouw vertrouwen op dat de uitgestelde beloning daadwerkelijk zal komen.