Błąd poznawczy / Efekt pamięci / Efekt kodowania

Efekt autoreferencji

Self-reference Effect

Informacje łatwiej zapamiętać, gdy są powiązane z własnym życiem, celami, rolą lub tożsamością. Osobista istotność może działać jak hak pamięciowy.

Popularność

Przydatność

Nazwy alternatywne

Kodowanie autoreferencyjne / kodowanie odnoszące do siebie / efekt odniesienia do siebie w pamięci / SRE

Dziedziny

Psychologia poznawcza / badania pamięci / nauka o uczeniu się / edukacja / marketing / komunikacja

Definicja

Efekt odwołania do siebie to tendencja ludzi do lepszego zapamiętywania informacji, gdy przetwarzają je w odniesieniu do siebie, w porównaniu z przetwarzaniem ich jedynie na podstawie wyglądu, dźwięku, znaczenia lub w odniesieniu do innej osoby.

Informacje stają się łatwiejsze do zakodowania i przypomnienia, gdy są powiązane z własną tożsamością, cechami, doświadczeniami, celami lub osobistym znaczeniem.

Myślenie związane z sobą zazwyczaj prowadzi do głębszego kodowania.
„Ja” działa jak bogata struktura mentalna lub schemat, pomagając ludziom organizować i rozwijać nowe informacje.
W klasycznym eksperymencie uczestnicy najlepiej zapamiętywali przymiotniki, gdy oceniali, czy słowa opisują ich samych, w porównaniu z ocenami strukturalnymi, fonemicznymi lub semantycznymi.

Uczeń uczący się słowa „odporny” może lepiej je zapamiętać, zadając sobie pytanie: „Kiedy byłem odporny?”, zamiast tylko uczyć się definicji słownikowej.

Przykład: eksperyment Rogersa, Kuipera i Kirkera z 1977 roku dotyczący oceniania przymiotników, w którym uczestnicy oceniali słowa przy użyciu różnych zadań, w tym czy każdy przymiotnik opisywał ich samych.
Dlaczego pasuje do tej reguły: Słowa przetwarzane z odniesieniem do siebie były lepiej pamiętane niż słowa przetwarzane przez inne zadania kodowania.
Status weryfikacji: Zweryfikowano jako opublikowane badanie z 1977 roku w Journal of Personality and Social Psychology.

Nauka słownictwa poprzez łączenie słów z osobistymi doświadczeniami.
Tworzenie notatek do nauki w sposób mający osobiste znaczenie.
Tworzenie pytań refleksyjnych w edukacji lub coachingu.
Pisanie przekonujących wiadomości, które zachęcają odbiorców do połączenia idei z ich własnym życiem.
Poprawa pamięci nazw, pojęć lub wartości poprzez łączenie ich z osobistymi celami lub tożsamością.

Nie zakładaj, że odniesienie do samego siebie automatycznie gwarantuje zrozumienie; głównie wspiera kodowanie w pamięci.
Nie myl tego z narcyzmem, egocentrycznym nastawieniem ani samolubnym zachowaniem.
Nie używaj tego, gdy wymagana jest obiektywna, bezstronna ocena, ponieważ osobista istotność może również wprowadzać stronniczość.
Nie traktuj niejasnej personalizacji jako wystarczającej; połączenie powinno być znaczące i konkretne.

Wynaleziono przez: Nie jest to prawo ludowe z jednym wynalazcą; jest to efekt pamięci badany eksperymentalnie. Najbardziej znany wczesnonowożytny artykuł jest związany z Rogersem, Kuiperem i Kirkerem.
Rok wynalazku: Nie ma jednego roku wynalazku, ale 1977 jest przełomową datą dla klasycznego badania.
Kraj / kontekst pochodzenia: Pomysł pochodzi z badań akademickich nad pamięcią w psychologii poznawczej i społecznej, a nie z narodowej doktryny czy tradycji zarządzania.

Aby lepiej coś zapamiętać, połącz to wyraźnie ze sobą: swoim doświadczeniem, rolą, celami, wyborami lub tożsamością.