Когнитивная психология; педагогическая психология; обучение и память

Эффект переобучения

Overlearning Effect

Практикуйтесь дальше первого правильного ответа, когда навык должен быть быстрым, надежным или автоматическим; но для долгосрочного обучения сочетайте сверхобучение с интервальным повторением вместо того, чтобы набирать лишние повторения за одну сессию.

Популярность

Полезность

Синонимы

Сверхнаучение / чрезмерная практика / практика сверх освоения / дополнительная практика после достижения критерия

Области

Методы обучения / обучение навыкам / спортивная тренировка / изучение языка / военная / процедурная подготовка / формирование привычки

Определение

Эффект переобучения относится к улучшению сохранения информации или производительности, которое может происходить, когда учащийся продолжает практиковаться после того, как первоначальное усвоение уже достигнуто. Словарь APA определяет переобучение как практику, продолжаемую сверх той точки, когда человек уже знает или выполняет задачу так хорошо, как ожидалось.

Основная идея

Выучить что-то один раз — это не то же самое, что сделать это устойчивым. Переобучение означает продолжение практики после того, как «я могу это сделать», чтобы знания или навык стали более стабильными, быстрее выполнялись и были менее зависимы от сознательных усилий.
Однако чрезмерное обучение не всегда является самой лучшей долгосрочной стратегией само по себе. Исследования показывают, что его полезность зависит от задачи, объема дополнительной практики и интервала сохранения; для долгосрочного запоминания часто более эффективна распределенная практика, чем простое многократное повторение за одно занятие.

Как это работает

Обучающийся сначала достигает критерия выполнения, такого как один идеальный воспоминание, одно правильное выполнение или целевой результат.
Затем обучающийся продолжает практиковаться сверх этого критерия.
Дополнительная практика может укрепить следы памяти, сократить время повторного обучения, улучшить беглость и сделать выполнение более автоматическим.
Польза обычно наиболее ощутима, когда задача требует быстрой, точной, надежной работы, такой как процедуры, формулы, движения, аварийные действия или базовые факты.
Польза может уменьшиться, если практика сосредоточена в одной сессии и не повторяется позже; сверхобучение работает лучше, когда его сочетать с распределённым повторением и практикой воспроизведения.

Пример использования

Студент может правильно решить один тип алгебраической задачи один раз. Вместо того чтобы сразу остановиться, студент решает ещё несколько подобных задач, пока шаги не становятся плавными и устойчивыми к ошибкам. Это и есть сверхобучение.
Пилот, музыкант, спортсмен или работник службы экстренной помощи повторяет процедуру сверх базовой правильности, чтобы её можно было выполнять надежно под давлением.

Известный пример

Пример: Исследование В. К. Ф. Крюгера 1929 года, «Влияние переразучивания на запоминание», изучало, как различные степени обучения влияли на последующее запоминание. В исследовании сравнивались уровни обучения, такие как 100%, 150% и 200%, и изучалось запоминание через разные интервалы.
Почему это соответствует этому правилу: Исследование напрямую проверяло, улучшает ли дополнительная практика после начального обучения последующее запоминание.
Статус проверки: Подтверждено как опубликованное экспериментальное психологическое исследование. Это пример научного исследования, а не популярная история.

Примеры применения / ситуации, где это применимо

Запоминание основных фактов, формул, словарного запаса или процедур, которые необходимо быстро вспомнить.
Практика физических или моторных навыков, таких как музыка, набор текста, спортивные движения или процедуры безопасности.
Подготовка к ситуациям с высоким давлением, где промедление или ошибка могут дорого стоить.
Развитие базовых навыков, которые поддерживают последующее сложное обучение.
Развитие беглости после того, как первоначальная правильность уже достигнута.

Когда не использовать / типичные ошибки применения

Не путайте чрезмерное обучение с бесконечным повторением. Дополнительная практика приносит уменьшающийся эффект.
Не используйте только интенсивное заучивание, если целью является долгосрочное сохранение информации; распределённая практика обычно важна.
Не продолжайте повторять легкий материал, пренебрегая более сложными темами.
Не предполагаете, что чрезмерное заучивание всегда улучшает понимание концепции; оно часто более полезно для беглости, воспоминаний и надежности процедур.
Не утверждайте, что только Эббинггауз «изобрел» современный эффект сверхучения без оговорок; историческое происхождение более сложное.

Происхождение / возникновение правила

Придумано: Неясно. Идея тесно связана с экспериментальными исследованиями памяти Германна Эббингауза, но современное экспериментальное изучение переучивания было разработано позже исследователями, такими как В. К. Ф. Крюгер.
Год изобретения: Неясно. Эббингауз опубликовал фундаментальные эксперименты по памяти в 1885 году; Крюгер опубликовал прямое исследование перенасыщения и удержания в 1929 году.
Страна / контекст происхождения: Германия для ранних экспериментальных исследований памяти Эббингауза; академический психологический контекст США для исследования Крюгера 1929 года в Чикагском университете.

Краткий практический вывод

Практикуйтесь дальше первого правильного ответа, когда навык должен быть быстрым, надежным или автоматическим; но для долгосрочного обучения сочетайте сверхобучение с интервальным повторением вместо того, чтобы набирать лишние повторения за одну сессию.