Kognitiv psykologi / kreativitetens princip
Kognitiv psykologi / kreativitetens principInkubationseffekt
Incubation Effect
Arbeta tillräckligt hårt för att förstå problemet, ta sedan ett kort steg tillbaka när du sitter fast; en enkel paus med låg ansträngning kan hjälpa sinnet att undkomma fastlåst tänkande och återvända med en bättre vinkel.
Popularitet
Användbarhet
Alias
Inkubation vid problemlösning, inkubationsperiod, kreativ inkubation, omedvetet arbete, fördröjd inkubation
Områden
Problemlösning, kreativt tänkande, lärande, design, forskning, skrivande, innovation, utbildning
Definition
- Inkubationseffekten hänvisar till förbättringen i att lösa ett svårt eller kreativt problem efter att man tillfälligt har lagt det åt sidan, särskilt när personen redan har gjort en första ansträngning men har nått en återvändsgränd. Inom psykologin diskuteras inkubation ofta som ett stadium mellan förberedelse och insikt i kreativ problemlösning.
Kärnidé
- När direkt ansträngning slutar ge framsteg kan en paus hjälpa sinnet att avlägsna sig från fasta, ohjälpsamma tillvägagångssätt och kan tillåta användbara associationer eller omedveten bearbetning att fortsätta i bakgrunden.
Hur det fungerar
- En person studerar eller arbetar först med problemet medvetet.
- Om de fastnar slutar de fokusera på problemet under en period.
- Under pausen kan flera mekanismer hjälpa: minskad fixering, en "ny blick" vid återkomsten, låg nivå av omedveten bearbetning eller nya associationer som formas.
- Effekten är starkare när pausen inte är alltför mentalt krävande; mycket krävande aktiviteter kan minska nyttan.
Användningsexempel
- En lärande försöker lösa en svår programmeringsbugg i en timme men fortsätter upprepa samma misslyckade tillvägagångssätt. De tar en promenad eller arbetar på en annan enkel uppgift. Senare, när de återvänder till koden, märker de plötsligt ett felaktigt antagande i dataflödet och löser problemet.
Känt exempel
- Exempel: Henri Poincarés rapporter om matematiska insikter som uppstår efter perioder borta från aktivt arbete citeras ofta i diskussioner om inkubation.
- Varför det passar denna regel: Det rapporterade mönstret är medveten förberedelse, avbrott eller vila från problemet, sedan plötslig insikt.
- Verifieringsstatus: Delvis verifierad som en publicerad självrapport, men inte oberoende verifierbar som ett händelserecord. Poincarés rapporter användes av Graham Wallas, men senare forskare noterar att sådana personliga återkallanden kan vara opålitliga.
Användningsfall / Situationer där det gäller
- Kreativt skrivande, design, forskning, felsökning, matematik, strategisk planering, uppfinning, brainstorming och inlärningsuppgifter där personen har tillräcklig bakgrundskunskap men tillfälligt sitter fast.
- Användbart när hindret är mental fixering, överansträngning eller upprepad användning av samma misslyckade metod.
- Särskilt relevant för öppna eller divergerande tänkandeuppgifter, där många möjliga svar finns.
När man inte ska använda eller vanlig felanvändning
- Använd det inte som en ursäkt för att undvika förberedelser; inkubation fungerar vanligtvis bäst efter seriös initial ansträngning.
- Förvänta dig inte att en paus ska lösa problem som kräver saknade fakta, saknade färdigheter eller extern data.
- Förväxla inte inkubation med lathet eller passivt väntande; den "gamla skolan"-delen är fortfarande viktig: fyll först sinnet med problemet, låt det sedan andas.
- Behandla inte varje plötslig idé som korrekt; insikt behöver fortfarande testas och verifieras.
Regeluppfinning / Ursprung
- Uppfunnet av: Ingen enskild verifierad uppfinnare av "effekten." Graham Wallas är starkt förknippad med att formalisera inkubation som en del av den kreativa processen.
- Uppfinningsår: 1926 för Wallas inflytelserika formulering i The Art of Thought; tidigare relaterade reflektioner dök upp i Henri Poincarés essä från 1910 om matematisk skapande.
- Land / ursprungskontext: Vanligtvis spårat till brittisk kreativitetsteori genom Graham Wallas, delvis med inspiration från tidigare europeiska vetenskapliga och matematiska självrapporter, särskilt Poincaré och Helmholtz.
Kort praktisk slutsats
- Arbeta tillräckligt hårt för att förstå problemet, ta sedan ett kort steg tillbaka när du sitter fast; en enkel paus med låg ansträngning kan hjälpa sinnet att undkomma fastlåst tänkande och återvända med en bättre vinkel.