จิตวิทยา / สมรรถนะ / ความกดดัน
จิตวิทยา / สมรรถนะ / ความกดดันปรากฏการณ์จอห์นสัน
Johnson effect
การฝึกซ้อมที่แข็งแกร่งสามารถพังทลายภายใต้ความกดดันจริง
ความแพร่หลาย
ประโยชน์
ชื่ออื่น
เอฟเฟกต์จอห์นสัน / เอฟเฟกต์ติดขัดภายใต้ความกดดัน
สาขา
จิตวิทยา ประสิทธิภาพ กีฬา ความกดดัน
คำนิยาม
- ปรากฏการณ์จอห์นสัน อธิบายถึงคนที่มีผลงานดีในการฝึกซ้อม แต่กลับล้มเหลวซ้ำๆ ในการแข่งขันจริง — “ประหม่า” ภายใต้ความกดดันของสถานการณ์ที่มีเดิมพันสูง
แนวคิดหลัก
- การแสดงออกที่ดีในการฝึกซ้อมอาจพังทลายภายใต้ความกดดันจริง
- ความเสี่ยงสูงและความวิตกกังวลทำลายความสามารถที่ฝึกมาดี
- การจัดการกับความกดดันสำคัญเท่ากับการสร้างทักษะ
มันทำงานอย่างไร
- ในการฝึกซ้อมภายใต้ความกดดันต่ำ ทักษะจะไหลไปอย่างเป็นธรรมชาติ
- ในการแข่งขันที่มีเดิมพันสูง ความวิตกกังวลและการจดจ่อเกินไปจะรบกวนทักษะเดียวกัน
- ผู้แสดง "ตื่นตระหนก" ทำผลงานต่ำกว่าความสามารถที่พิสูจน์แล้วของพวกเขา
ตัวอย่างการใช้งาน
- พนักงานที่มีความสามารถซึ่งประสบความสำเร็จในการเตรียมตัว แต่กลับตะกุกตะกักในระหว่างการนำเสนองานจริงที่มีเดิมพันสูง — เป็นกรณีคลาสสิกของ ปรากฏการณ์จอห์นสัน ซึ่งการจัดการความกดดันอาจช่วยบรรเทาได้
ตัวอย่างที่มีชื่อเสียง
- ตัวอย่าง: ตั้งชื่อตามนักกีฬาที่ชื่อจอห์นสัน ซึ่งฝึกซ้อมอย่างดีและมีผลงานสม่ำเสมอ แต่ล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการแข่งขันทางการ
- เหตุผลที่เหมาะสมกับกฎนี้: เป็นกรณีต้นแบบของการตื่นตระหนกภายใต้ความกดดัน
- สถานะการตรวจสอบ: เป็นกรอบทางจิตวิทยา; สอดคล้องกับงานวิจัยที่บันทึกไว้อย่างดีเกี่ยวกับ "การตื่นตระหนกภายใต้ความกดดัน" นิทานเฉพาะของจอห์นสันเป็นเพียงตัวอย่างประกอบ
กรณีการใช้งาน / สถานการณ์ที่ใช้ได้
- การทำงานภายใต้ความกดดัน (กีฬา, การสอบ, การนำเสนอ)
- การจัดการความวิตกกังวลและสถานการณ์ที่มีเดิมพันสูง
- การโค้ชและการเตรียมตัว
เมื่อไม่ควรใช้หรือการใช้ผิดพลาดทั่วไป
- ไม่ควรโยงความล้มเหลวทั้งหมดกับการตื่นตกใจ; บางครั้งเพราะขาดทักษะเพียงอย่างเดียว
- ไม่ควรเพิ่มความกดดันเพราะคิดว่าจะช่วยให้การทำงานดีขึ้น
- ไม่ควรมองข้ามว่าความกดดันบางอย่างสามารถช่วยให้การทำงานดีขึ้นได้จนถึงจุดหนึ่ง
การประดิษฐ์กฎ / แหล่งกำเนิด
- ผู้คิดค้น: ไม่มีผู้ประพันธ์เฉพาะ; ตั้งชื่อตามเรื่องเล่าของนักกีฬา
- ปีที่คิดค้น: สมัยใหม่
- ประเทศ / บริบทที่คิดค้น: วรรณกรรมจิตวิทยายอดนิยม
หลักฐาน / ข้อมูลวิจัย
- สอดคล้องกับงานวิจัยเกี่ยวกับการตื่นตกใจภายใต้ความกดดันและความสัมพันธ์ระหว่างความตื่นตัวกับประสิทธิภาพของ Yerkes-Dodson