Bell etkisi illüstrasyonu

Psikoloji / Motivasyon / Liderlik

Bell etkisi

Bell effect

Başarıyı görselleştirmek, hedefin net bir zihinsel görüntüsünü oluşturur.

Popülerlik

Kullanışlılık

Diğer adlar

Başarı görselleştirme prensibi

Alanlar

Motivasyon, hedef belirleme, liderlik, kişisel gelişim

Tanım

Bell etkisi, başarıyı canlı bir şekilde hayal etmenin, başarıyı çok daha olası kılan güveni inşa ettiğini savunur — sonucu hayal edin ve zaten yolun bir kısmını katetmişsiniz demektir.

Temel fikir

Başarıyı görselleştirmek, hedefin net bir zihinsel imajını oluşturur.
Bu imaj özgüveni inşa eder ve özgüven eylemi besler.
Başarabileceğine inanmak, mücadelenin yarısıdır.

Nasıl çalışır

Zihinsel olarak başarı provası yapmak hedefi ve yolu netleştirir.
Ortaya çıkan özgüven ısrarı artırır ve korkuyu azaltır.
Kendinden emin ve ısrarlı eylem, gerçekten başarılı olma şansını artırır.

Kullanım örneği

Büyük bir sunumdan önce, başarılı bir sunumu canlı bir şekilde prova eden bir konuşmacı, başarısızlık üzerine takılan birinden daha kendinden emin ve daha iyi performans gösterir.

Ünlü örnek

Örnek: Başarıyı hayal etme gücü üzerine Bell etkisi olarak gösterilmiştir.
Bu kurala neden uyması: Zihinsel imgeleri ve özgüveni sonuçlara bağlar.
Doğrulama durumu: Motivasyon verici bir özderê; Belirli attıflama iyi doğrulanmamıştır, ancak zihinsel imgeler ve öz-etkinlik üzerine yapılan araştırmalarla örtüşmektedir (sonuç garantisi değildir).

Kullanım alanları / geçerli olduğu durumlar

Hedef belirleme ve performans hazırlığı.
Zorluklar öncesinde özgüven oluşturma.
Motivasyon ve koçluk.

Ne zaman kullanılmaz / yaygın yanlış kullanım

Görselleştirmeyi hazırlık ve çabanın yerine geçecek bir şey olarak görmeyin.
Yalnızca hayal kurmanın sonuç üreteceği gibi sihirli bir düşünceye kapılmayın.
Yalnızca olumlu imgelerle odaklanarak gerçek engelleri görmezden gelmeyin.

Kuralın / fikrin kökeni

İcat eden: "Bell"e atfedilir; kökeni belirsiz.
İcat yılı: Bilinmiyor.
Menşei / bağlam: Popüler motivasyon edebiyatı.

Kanıt / araştırma temeli

Zihinsel imgeleme, öz-yeterlik ve performans araştırmalarıyla uyumludur, ancak güvenin eylemle birlikte olması gerektiği uyarısıyla.