Psikolojik deney / davranış bilimleri kavramı

Gecikmeli Tatmin Deneyi

Delayed Gratification Experiment

Daha iyi bir kazanç için beklemek, çevre sabrı desteklediğinde daha kolaydır. Özdenetim sadece kişisel bir erdem değildir; aynı zamanda bir tasarım problemidir.

Popülerlik

Kullanışlılık

Diğer adlar

Stanford Marshmallow Deneyi / Tatminin Geciktirilmesi Görevi / Marşmelov Testi

Alanlar

Gelişim psikolojisi / özdenetim / bilişsel psikoloji / davranışsal ekonomi / eğitim

Tanım

Bir tatmin geciktirme deneyi, bir kişinin, genellikle bir çocuğun, daha büyük bir gecikmiş ödülü almak için anlık daha küçük bir ödüle direnip direnemeyeceğini test eder. En iyi bilinen versiyonu, Stanford Üniversitesi'nden Walter Mischel ve meslektaşlarıyla ilişkilendirilen Stanford 'Marshmallow Testi'dir.

Temel fikir

İnsanlar sıklıkla yalnızca 'irade gücüne' güvenmek yerine dikkatlerini yöneterek, dürtüyü azaltarak veya ödülü yeniden çerçeveleyerek öz denetimde daha başarılı olurlar. Klasik araştırmalarda, kendilerini oyalayan veya ödüle odaklanmaktan kaçınan çocuklar genellikle daha uzun süre bekleme eğilimindeydi.

Nasıl çalışır

Bir çocuğa bir seçenek sunulur: hemen daha küçük bir ödül almak ya da daha büyük/tercih edilen bir ödül için beklemek.
Deneyci, sabit bir süre için ya ortamdan ayrılır ya da görünmeyecek bir yerde bekler.
Çocuk, beklemeyi sonlandırmak ve daha küçük/anında ödülü almak için sinyal verebilir.
Araştırmacılar çocuğun ne kadar beklediğini ve çocuğun hangi stratejileri kullandığını kaydeder.
Ünlü basitleştirilmiş versiyonda, ödül genellikle şimdi bir marshmallow ile sonra iki marshmallow olarak tanımlanır, ancak orijinal ve ilgili çalışmalarda farklı ikramlar kullanılmıştır; bunlar arasında pretzel, kurabiye, hayvan bisküvisi ve marshmallow yer almaktadır.

Kullanım örneği

Bir öğrenci hemen oyun oynamak ister ama önce ödevini bitirmeyi seçer çünkü işi tamamlamak daha iyi uzun vadeli bir sonuç verecektir.
Bir geliştirici, görev değiştirene kadar önemli bir özelliği tamamlayabilmek için derin çalışırken sosyal medyayı kontrol etmekten kaçınır.

Ünlü örnek

Örnek: Marshmallow Testi, okul öncesi çocuklardan, daha küçük bir ödülü hemen almak mı yoksa daha iyi bir ödül için beklemek mi istediklerini seçmelerini istedi.
Bu kurala neden uyuyor: Görev, anlık cezbedici ile ertelenmiş fayda arasındaki gerilimi somut ve gözlemlenebilir hale getiriyor.
Doğrulama durumu: Deney gerçek ve ünlüdür, ancak uzun vadeli kaderle ilgili en güçlü popüler iddialar genellikle kanıtların desteklediğinden daha dramatiktir.

Kullanım alanları / geçerli olduğu durumlar

Özdenetim ve dürtü kontrolünü inceleme.
Çocuklara bekleme, plan yapma ve cezbedici şeylere direnme stratejileri öğretmek.
Kısa vadeli fedakarlığın uzun vadeli hedefleri desteklediği alışkanlık sistemleri tasarlamak.
Çevrenin, güvenin, beklentilerin ve sosyoekonomik bağlamın kararları neden etkilediğini anlamak.
Ertlemeyi, para biriktirmeyi, diyet yapmayı, ders çalışmayı ve uzun vadeli hedefleri takip etmeyi açıklamak.

Ne zaman kullanılmaz / yaygın yanlış kullanım

Bunu, bir çocukluk testinin bir kişinin tüm geleceğini güvenilir bir şekilde tahmin edebileceğini iddia etmek için kullanmayın.
Beklemeyi yalnızca ahlaki güç veya üstün karakterin bir işareti olarak görmeyin.
Bağlamı görmezden gelmeyin: Yetişkinlere güven, aile geçmişi, kültür, yiyecek tercihleri ve ekonomik güvenlik, beklemenin mantıklı olup olmadığını etkileyebilir.
“Marshmallow başaruyu öngörür” hikayesini basit bir neden-sonuç gerçeği olarak tekrarlamayın; sonraki araştırmalar daha zayıf ve bağlama bağlı sonuçlar buldu.

Kuralın / fikrin kökeni

İcat eden: Walter Mischel ve meslektaşları, özellikle Ebbe B. Ebbesen ve Antonette Raskoff

Kısa pratik çıkarım

Gecikmeli tatmin sadece “daha güçlü ol” demek değildir. Genellikle beklemeyi kolaylaştıran koşulları tasarlamakla ilgilidir: cazip ipucunu ortadan kaldırmak, dikkati dağıtmak, gelecekteki ödülü somut hale getirmek ve gecikmiş ödülün gerçekten ulaşacağına dair güven inşa etmek.